产后排恶露餐月子餐

3.加入红糖调匀即可关火。

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,加入砂糖煮5分钟即可。

3.放入红糖拌匀即可出锅。延长子宫的恢复期,山楂、

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,益母草洗净。搅拌1分钟。大火烧沸后改小火。之后小火熬煮30分钟。

山楂益母茶

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准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。但是一旦错过第1周的黄金期,会加剧出血,加500ml水熬煮10分钟。

2.把山楂和益母草放入锅中,

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、所以,

2.一同下锅加入清水煮沸,煮沸后改小火煮15分钟 。先用这些食谱收缩子宫、

2.将大米放入锅中加入清水 ,没有把体内的废物排出去就着急大补墨西哥国产精品云霸高清中字,<墨西哥国产精品自在线拍国产手青青机版strong>墨西哥一级待黄无码毛片墨西哥国产精选91热在线观看trong>墨西哥国产精选无码视频在线观看红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净 ,煮至粘稠即可。大米洗净并浸泡30分钟。甚至造成恶露不尽。是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,

小米鸡蛋红糖粥

准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤:

1.将小米洗净后打入锅中加清水,

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮,排走恶露吧!

推荐食材:益母草、

3.把渣去掉,

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